5 beneficios del agua con jengibre en el 2017

El jengibre es una planta de la familia de las zingiberáceas de la que se acostumbra a aprovechar el rizoma.

  • El rizoma es el tallo subterráneo del que salen las raíces.
  • Botánicamente se le conoce como Zingiber officinale,  que significa “forma de cuerno”.
  • Destaca por tener un aroma intenso y un sabor un tanto picante.

Hace muchos años el jengibre era una planta prácticamente imposible de lograr adquirir.

Sin embargo,  hoy en día es una de las más usadas y recetadas para antídotos caseros de todo género.

Fue dada a conocer merced a la medicina tradicional china, y en nuestros días se puede lograr en cualquier súper o bien mercado común.

Entre otros múltiples beneficios, el jengibre resalta por ser bueno para alentar el funcionamiento del páncreas y del sistema digestible.

También es útil en el momento de tratar enfermedades respiratorias como la tos o bien la gripe por lo general y como calmante para calmar el dolor anatómico.

Asimismo, su gran aporte de vitaminas C y B6 y minerales, entre aquéllos que resalta el potasio, lo hace bueno para diferentes patologías. Además, tiene propiedades antioxidantes.

¿Cómo se puede utilizar el jengibre?

El jengibre se puede aprovechar en preparaciones variadas, como lo es en el caso de las ensaladas, salsas o bien recetas por norma general.

También se puede emplear en jugos, infusiones, postres, jarabes naturales o bien de forma directa fresco.

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Asimismo, hay muchos productos cosméticos que lo emplean como ingrediente primordial.

Es en el caso de los champús, aceites y cremas anatómicos cuya función primordial es eludir o bien reducir imperfecciones como la celulitis.

La única contraindicación que existe respecto al empleo del jengibre es que eleva la temperatura anatómico del cuerpo.

Así puesto que, no es conveniente en los próximos casos:

  • Personas que presenten un cuadro febril
  • Mujeres embarazadas
  • Niños
  • Personas que tenga inconvenientes de tensión arterial y sostenga tratamiento con aspirina (puesto que potencia los efectos).

¿Cómo preparar agua de jengibre?

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 4 cucharadas de jengibre picado o bien en rodajas (cuarenta g)

Preparación

  • Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade el jengibre.
  • Dejaremos que se realice la decocción a lo largo de diez minutos y, más tarde, que repose otros quince.
  • Pasado el tiempo indicado vamos a colar la infusión.
  • La podemos consumir caliente o bien fría.
  • Si lo quieres, también la puedes dulcificar con un tanto de miel o bien estevia.

El agua de jengibre puede acompañarse con infinidades de especias, no obstante, el cardamomo, la canela y el limón son los ingredientes más utilizados para acompañar esta infusión.

A continuación te charlamos de los cinco mejores beneficios que tiene el ingerir agua de jengibre para tu salud.

1. Ayuda acelerar el metabolismo

El jengibre resalta por sus propiedades termogénicas.

Por eso es genial para apresurar el metabolismo y ayuda a reducir la grasa en personas obesas.

Se aconseja su consumo para aquellos que quieran bajar de peso o combatir la obesidad.

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2. Mejora tu digestión

Esta planta cuenta con altos niveles de fibra, por lo que favorece y optima los movimientos intestinales.

También mejora la absorción de los nutrientes que más precisamos para nuestro cuerpo, al unísono que nos deja suprimir todas y cada una aquellas toxinas que no son precisas y que causan hinchazón y malestares gastrointestinales.

3. Un Excelente antioxidante

desobstruir las arterias

Como ya hemos indicado al comienzo, el jengibre es conocido por ser una genial fuente de vitaminas y minerales.

Gracias a sus propiedades antioxidantes es genial para la salud cardiovascular.Previene el endurecimiento y estrechamiento de las arterias, con lo que favorece el flujo de la sangre.

En el terreno estético se usa para eliminar la caspa, hidratar y eludir la sequedad del pelo, así para prevenir su caída y favorecer su desarrollo.

4. Mantiene estables los niveles de colesterol

Se afirma que el agua de jengibre ayuda al cuerpo a regular los niveles séricos de colesterol malo (LDL).

Como ya hemos indicado, unos niveles elevados de colesterol LDL en sangre pueden hacer que las arterias se obstruyan y derivar en inconvenientes cardiovasculares.

5. Un excelente antiinflamatorio.

El jengibre

Gracias a sus propiedades el agua de jengibre puede asistirnos a desinflamar y suprimir el dolor de determinadas zonas del cuerpo, con lo que puede ser realmente conveniente en caso de:

  • Dolor articular
  • Dolor muscular
  • Reumatismo
  • Artritis
5 beneficios del agua con jengibre en el 2017
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